Esta serie de ejercicios tiene en común la búsqueda de la armonía en la unión de cuerpo, mente y el equilibrio del organismo, y aunque la meta es siempre la misma, los caminos a tomar pueden ser diferentes.

En la actualidad es una de los ejercicios más populares y más en boga, lo maravilloso de ello es lo beneficioso que es para nuestro ser en conjunto. Tanto las celebridades como la gente común se inclina por practicar este conjunto de posturas, muchos para mantenerse en el peso ideal otros para lograr concentración y [...]