La meditación es lograr encontrar la paz mental y conectarte con tu ser interior. Es acallar esas voces que inundan tu pensamiento con cosas sin sentido y en muchos casos de forma negativa. Es maravilloso poder oír el silencio de tu mente, te hace sentirte en paz y equilibrio con todo lo que te rodea [...]

Se nos ofrecen infinitas  oportunidades para hacer ajustes y cambios, pero siempre somos libres de decidir qué hacer y siempre estamos tomando decisiones y aún cuando decidimos no hacer nada estamos decidiendo no hacer nada. Tú eres el dueño de tu vida y tú eres el único que puede  sintonizar tu vida con aquello que [...]

Si crees que volverte más espiritual es volverte una persona aburrida y que va vestida con túnicas, sin maquillaje, sin afeitarte, con el pelo desarreglado y sin perfume entonces déjame aclararte que no es así si no todo lo contrario. Cuando te atreves a prestarle más atención a esta parte de tu ser, que por [...]

El 2012 viene cargado de bendiciones para todos nosotros y aunque será un año bastante movido y lleno de cambios extremos, es necesario estar abiertos y ser muy flexibles para poder adaptarnos a esos cambios, aprender a soltar y dar y recibir sin apego. Este nuevo año que toca a la puerta será una grandiosa [...]

El primer paso para eliminar los bloqueos en tu vida que debes dar es Identificar que área de tu vida está bloqueada o estancada, entonces ya tienes la mitad del trabajo hecho, eliminar un bloqueo o varios de ellos es un proceso al cual debemos dedicarle el tiempo y la atención necesaria. La perseverancia, constancia [...]

Ahora a practicar un poco lo aprendido, a continuación relájate y ponte cómodo, como lo prefieras, sentado, acostado si no te duermes con facilidad, parado y empieza a: Respirar profundamente por lo menos unas tres veces hasta que notes que tu cuerpo se relaja completamente. Ahora imagina tu primer chacra, chacra raíz (Se encuentra en [...]

La meditación tiene una influencia muy positiva en nuestra vida, cuando la prácticamos experimentamos cambios desde relajación hasta mejoramiento de la salud física. En líneas generales meditar nos ayuda a ver las cosas desde otra perspectiva, a tomar control de nosotros mismos y nos ayuda a conocernos internamente.

La meditación requiere dedicación, práctica y paciencia. Si nunca antes haz meditado lo mejor es que empieces por buscar un lugar al que destinarás para hacer tus meditaciones diarias, procura que este lugar sea de tu agrado y evita hacer actividades agresivas o negativas en él. Será como tu santuario o templo.

La meditación es lograr encontrar la paz mental y conectarte con tu ser interior. Es acallar esas voces que inundan tu pensamiento con cosas sin sentido y en muchos casos de forma negativa. Es maravilloso poder oír el silencio de tu mente, te hace sentirte en paz y equilibrio con todo lo que te rodea [...]