Continuamos en el proceso de recuperar y construir tu autoconfianza en este video tocamos el tema de aprender a aceptar los halagos y cumplidos que se reciben y es que mucha gente no sabe aceptar halagos positivos de otros puesto que tienen muy baja autoestima e incluso pueden sentirte apenados o culpables por ello. [Leer más...]
Entramos en contacto con muchas personas y mientras algunas son, por decirlo así, ¨sangre liviana¨y no nos dan mucho trabajo al interactuar con ellas hay otras que nos sacan de nuestras casillas y a veces no podemos ni entender porqué y en otros casos debemos compartir con esa persona sin escapatoria, ya sea porque trabaja con nosotros, es nuestro jefe, pertenece a nuestra familia o es uno de nuestros queridos más cercano como un hijo o pareja, y a veces en estas situaciones no podemos huir tan fácilmente. [Leer más...]
Toma consciencia por un momento y observa con atención lo que hay a tu alrededor, cuidadosamente dirige tu mirada a todo lo que ocupa el espacio donde estás ahora, toma una respiración profunda y consciente, siente el aire entrar a tu cuerpo a través de tu nariz y siente como llega a tus pulmones y como luego sale, repítelo varias veces, cierra tus ojos si necesitas mayor concentración. [Leer más...]
Los problemas no son problemas reales, son simplemente conjeturas de la mente, si te enfocas en buscar ese espacio de silencio en donde tus pensamientos, tu ego o tu adicción a pensar no intervengan puedes lograr concentrar tu energía en el momento que realmente te puede ofrecer algo, ese momento es AHORA. [Leer más...]
Hablando de nuestros sueños, deseos y metas ¿Qué acciones tomas para llevarlos a cabo? ¿Cuáles crees tú son tus mayores obstáculos? ¿Qué te detiene para tomar acción? ¿Se te hace fácil hablar de esos sueños o metas?
Muchas personas tienen sueños, metas y deseos que desearían ver realizados en sus vidas pero no se sienten realmente merecedores o capaces de lograrlos entonces ni siquiera se atreven a hablar de ellos, algunos ni siquiera se atreven a pensar en ello, otros simplemente se obligan a negárselos internamente constantemente. [Leer más...]
La meditación es lograr encontrar la paz mental y conectarte con tu ser interior. Es acallar esas voces que inundan tu pensamiento con cosas sin sentido y en muchos casos de forma negativa. Es maravilloso poder oír el silencio de tu mente, te hace sentirte en paz y equilibrio con todo lo que te rodea y en especial contigo mismo. [Leer más...]
Hace unos días recibimos el siguiente correo electrónico de una de nuestras lectoras:
Hola Gustavo y Heidi, como siempre agradecidísima por sus correos; quiero platicarles que como es de su conocimiento con ustedes comencé la búsqueda de la nueva conciencia, buscando mi paz interior y deseando ser más positiva, pues resulta
que tengo como tres semanas que nada me sale bien y las personas tanto cercanas como con las que me he ido topando hacen más difícil que yo pueda lograrlo, mi pregunta es: Es normal, son obstáculos que me pone el Universo para probar mi fuerza de voluntad? o qué pasa?, no entiendo quiero avanzar, he sentido cambios en mí que me hace sentir bien, pero lo que les comento me sigue afectando que en el trabajo me llamen la atención injustamente humillándome, que las personas que dicen me van a apoyar no lo hacen, que mis hijos me contesten de una manera que parece que los molesto, en fin, que puedo hacer ayúdenme por favor, en este momento que les estoy escribiendo me siento tan sola, tan poco valorada.Gracias por escucharme.Alma
Y esta es es nuestra respuesta:
A veces cuando es demasiado tarde es cuando nos sentimos llamados a pedir ayuda o a querer que lo que sucede no haya sucedido. Al ocurrir una catástrofe natural como lo ocurrido en Haití o en Chile en los últimos días, se siente en la gente la desesperación de buscar ayuda o de culpar a los demás o a Dios por lo que ocurre, muchos pierden la fe y otros piensan en Dios como uno que castiga. Lo que ocurre es para que haya un despertar de consciencia y de verdad se empiece a actuar de una forma más amable con nuestro ambiente, con las demás personas, animales, con nosotros mismo y con el planeta entero.
Estar estancado en la zona de quejas es lo mismo que estar en contra de tus propios sueños, es como estar jugando en el equipo contrario y eso no es lo más conveniente para nadie. Para poder salir de la zona de queja es necesario tener esa decisión tomada y estar realmente dispuesto a dejar de atentar contra tus propios sueños. [Leer más...]
El despertar de consciencia es sólo el inicio de lo que podría ser significar un enorme cambio en tu vida. El despertar de consciencia se refiere a la toma de consciencia de las cosas que hay en nuestra vida que de cierta manera nos desagradan pero de las cuales debemos obtener algún aprendizaje que nos ayudará crecer como personas, es un cambio que se inicia desde adentro hacia afuera y que únicamente lo pueden entender aquellas personas que se encuentran atravesando esta etapa en su vida y que a su vez están listas para ese gran cambio.
Cuando se inicia el despertar de consciencia en las personas la mayoría de las veces se experimenta enormes ganas de cambiar, puede empezar querer cambiar la forma como no expresamos, vestimos, con quienes nos relacionamos, cambiar la profesión actual, como nos alimentamos hasta como tratamos al medio ambiente. [Leer más...]
Adquiere el Libro Ya y acaba de una vez con las Peleas, Clic Aquí
