Partir del concepto de que nuestro organismo es como un lugar sagrado que debemos cuidar y mantener limpio resulta un sano consejo el qu enos preocupemos por lo que ingerimos e invitamos a que forme parte de nosotros. La función de la comida debe limitarse a la nutrición de las células, la recomposición de los [...]

Una  alimentación saludable y consciente está fundamentalmente basada en proveerle a nuestro cuerpo de forma armónica los nutrientes que éste necesita dependiendo de las necesidades de acuerdo a la edad, actividad física y contextura.
Cuando se logra tomar consciencia de que lo que comemos es lo que somos entonces podemos entender que es importante tomar en cuenta [...]

Nuestro cuerpo es nuestro templo y como tal debemos respetarlo y cuidarlo, es por ello que nuestra alimentación, en primer plano, unas de las actividades más influyentes e importantes para su mantenernos saludables, enérgicos y que nuestro cuerpo se mantenga en óptimas condiciones.

Nuestro cuerpo requiere una dosis diaria de energía para funcionar correctamente y tambien para que nos sintamos bien al momento de realizar nuestras tareas diarias. La alimentación consiste en dar a nuestro cuerpo los nuetrientes necesarios para que este funcione a la perfección.
Conocemos una idea errada acerca de la alimentación y  es esa que nos dice [...]

Nuestra salud depende mucho de los alimentos que llevamos a nuestra boca, para estar en forma no se necesita pasar hambre o sufrir trastornos alimenticios. Es mucho más fácil balancear nuestra alimentación aportando a nuestro organismo todos lo nutrientes necesarios para su funcionamiento.