Consejos para una Alimentación Saludable y Consciente

Yo entre todos los procesos de cambio que estoy, mejor digamos que el cambio lo hago a 3 niveles, mental, físico y espiritua. Estoy cambiando MUCHO mi perosnalidad, y como adolescente de 17 años tengo la ventaja de estar en esta edad que permite ahcerlo sin problemas, ya que una perosnaldiad más abierta, extrovertida y carismatica me hara llegar más lejos. A nivel físico he dejadod e cosumir MUCHOS alimentos como son: los biscochos, porque tienen mucha harina y da mas celutitis (y despues para que quejarse), alcohol nunca consumo, y deje también las bebidas gaseosas, algo que consumia MUCHISIMO era la coca y ahora casi ni tomo, a veces decaigo porque me da verguenza pedir en cada lugar al que voy agua, pero ayer tuve un cumple y me las ingenie para no tomar nada. Estaba tan lleno que no bebi ninguna cosa y nadi se dio cuenta, además era particular. De eso mismo quiero hablar, del cumple de ayer (anoche). Me vine temparno, 3 am porque etsaba todo el mundo super en pedo, borrachos como ustedes le llamen a ese estado, y a mi me cuesta un poco todavía hacer sociales, pero ta, he mejordo muchisimo, pero con todo el mundo en pedo me sentia re perdida. Hasta mi mejor amiga que no tomaba nunca nada ahora le ha dado por tomar, y fumar un pcoo de cigarro jodiendo. Así se empiezo no? aunque espero que deje de hacerlo, sobre todo el cigarro, porque a la larga o corta pueden terminar con el vicio. La cosa es que tyo intent ser autentica y que no me imporet lo que los demás digan no corromperme, pero es díficil en una sociedad que esta totalmente corrompida, Los adolescentes no saben divertirse sin alcohol. Antes nadie me molestaba, me dejaban tranqui y respetaban que no tomara, ahora me instan a que lo haga y yo digo que NO rotundamente, y me miran como diciendo QUE ABURRIDA! Todavía que soy media timida, no entenderan, pero ta, ahio lo que pienso es que ellos ahora ven una imagen fija de mi, pero que en mi interior se estan produciendo grandes cambios y yo de a poco me vuelvo más sociable, de a poco voy viendo que cosas me impiden ser como soy o en que aspectos tendria que cambiar para que me respeten y no me pasen por arriba.
Aunque por momentos me cuestinoo el empezar a tomar alcohol como todos para divertirme más, porque yo pienso tanto sacrifico que hago marcara una diferencia mañana? o seguiremos igual de salud, iguales fisicamente, y yo sin haberme divertido en la adolescencia cuidandome del alcohol. Me refiero al deterioro físico, capaz que mañana están igual que yo habiendo tomaod alcohol, porque solo beben los fines de semana. Por lo general, a vecs se dan otras situaciones. También pienso en la coca, sise notara la diferencia mañana, porque todo el mundo toa coca y no esta tan ml, pero ta, supongo ue es cuestion de paciencia y esperar. Mi madre y una amiga de ella principalmente me dicen que cuando valla por ahi me van a decir “hay que aburrida, no toma mte, no toma alcohol, no toma coca, es vegetariana (aclaro que aun no lo soy pero quiero serlo), tengo una amiga que me dice que no exagere y que no deje la carne del todo, y ella es batsante sana! Es la que nomrbe la principio que ahora toma y fuma pitadas, bueno también me dice que cpn la coca no exagerem, que de vez en cuando no me va ahacer nada y es un placer que unos e da, pero yo sigo on la idea de no tomar nunca más. Chocolate y esas cosas como MUUUCHO menos, casi nunca, y alfajores tampoco, yu antes compraba todos los días.
mi amiga que vengo nombrando hace rato, voy a decir el nombre: LUCIA, no come casi alfajores, y se re trauma si come uno proque no quiere ser gorda y tiene tendencia por la madre que si lo es(o eso cree ella). yo me reia porque yo me comia todos los alfajores que uqeria y no me preocupaba por las kalorias ni esas cosas, hasta que empece a hacerlo yo también y me di cuenta que por más que sientes a alguien que consume ciertas comdias y le expliques el porque vos no, se van a seguir riendo y no lo vana entender proque su conciencia no esta preparada y le parece absurdo, no ve la realidad proque tiene UNA TREMENDA VENDA EN LOS OJOS, que yo lgore sacarme POR SUERTE! Dicha venda afecta en todos los sentidos, porque en la moral y el mundo que nos rodea, en nuestras relaciones también afecta, y cuando abris los ojos te sebntis rara y no pdoes creer cuantas cosas no viste.

Bueno no se si todo esto que escribo es en busca de consejo, creo que si de a poyo porque intento con todas mis fuerzas no corromperem y es díficil. Me gusta descargarme con ustedes porque son los únios que pueden entenderme tal cual la sociedad esta

Besitos Y GRACIAS!!

Mucha luz, amor, paz, y fuerzas para seguri adelante siempre es lo que les deseo

Hola Carolina, bienvenida y gracias por tu visita, sigue a tu cuerpo todo es un proceso natural, si tu consideras que no es saludable para ti, entonces lo dejarás sin sentirte presionada o con necesidad de ingerirlo, con respecto al alcohol y todo lo demás una vida sin alcohol es lo mejor que puedes tener, para crear ambiente no necesitas estar ebria o tomar alcohol, pero si en tu caso piensas que una copa no hace nada entonces no te sientas mal por hacerlo, no llegues a los extremos, comer con remordimientos crea un efecto contraproducente en tu salud, si lo deseas comer entonces disfrútalo. Mucha luz y hasta pronto. -Heidi-