Yo, Me Permito Crecer y Desarrollarme Personalmente Clic Aqui!
Las afirmaciones positivas nos ayudan a cambiar nuestra conciencia y nuestros pensamientos negativos, por si solas son muy poderosas aunque si ponemos unos cuantos detalles más se vuelven mucho más efectivas, como decirlas en voz alta y hacerlas frente al espejo mirandonos a los ojos. Es por ello que compartiremos contigo este maravilloso ejercicio que te ayudará a encontrarte con tu fuente de amor infinito para que recuerdes lo valioso y maravilloso que eres.
Para los que no estan familiarizados con el ejercicio del espejo aqui le dejamos las pautas a seguir:
Ejercicio del espejo:
1.- Un espejo
2.- Tú
3.- Tus afirmaciones
4.- Lápiz y papel
En un lugar donde nadie te moleste por lo menos cinco o diez minutos, puede ser el cuarto de baño, la terraza, tu habitación o donde te sea posible estar a solas. Colócate frente a un espejo y mírate a los ojos mientras repites la siguiente afirmación:
“YO __(tu nombre)_____ ME AMO Y ACEPTO TAL CUAL SOY”
Repite esta afirmación las veces que lo necesites y ve observándo que reacciones, pensamientos u opiniones aparecen, anótalas. Las puedes combinar con tus otras afirmaciones. Intenta repetir el ejercicio por lo menos dos veces frente al espejo en la mañana y en la noche y durante el día repítela en tu mente, da mejores resultados cuando practicamos todo el día. Todo lo que anotes te ayudará a reconocer cuales pueden ser tus trabas para conseguir lo mejor en tu vida y poder trabajar en ello.
-Heidi-

(7 votes, average: 4.43 out of 5)


Me he sentido muy, muy deprimida y sola, me siento fea, temgo 2 hijos de los cuales 1 es un bebe de 9 meses y la otra es una niña de 6 años, lei alguna de las afirmaciones y me ayudaron un poco, gracias
continua haciendo este mismo ejercicio que te planteamos por el resto de tu vida, veras cambios profundos si eres constante.
Saludos
Gustavo