Tus pensamientos crean tu realidad y es necesario que tomes plena conciencia de ello, como piensas es como te sientes por dentro y por ende lo que reflejas en tu exterior. Es muy corriente ver personas que se sumergen en situaciones internas que hacen de sus vidas externas un caos total, a menudo se oye gente quejarse de no estar conformes con sus vidas y lo que han logrado en ellas y es como si no lograran relacionar que como piensan es lo que causa esa vivencia.
Si tú has llegado hasta aqui es porque quizás estas depespertando al nuevo estado de conciencia y deseas hacer cambios definitivos en tu vida, te felicito y espero que consigas mantenerte firme rn tu decisión de hacer de tu vida una experiencia maravillosa y armónica.
Hoy compartiré con ustedes las afirmaciones que te harán tomar conciencia de que todo empieza desde el amor que sentimos por nosotros mismos y que el cambio está en tí y que se hace de adentro hacia afuera, espero lo pongas en práctica y compartas tus avances con nosotros.
Te recuerdo que las afirmaciones positivas te ayudarán a cambiar tus pensamientos y que a medida de que las uses irás recibiendo los frutos en tu vida. Las afirmaciones se redactan en tiempo presente es decir como si ya se ha logrado, en primera paersona, es decir YO, incluyéndo tu propio nombre, es muy sencillo y a medida que practiques los resulados serán más satusfactorios, recuerda que es un proceso y que los resultados tomarán su tiempo en dejarse ver, tú solo necesitas practicarlas en voz alta frente al espejo la veces que te sean posibles al día, mientras más mejor.
Aqui te dejo una lista, tú puedes crear nuevas que se adecúen a tu situación actual:
Yo “tu nombre” me amo y acepto tal cual soy.
Yo “tu nombre” estoy a salvo siendo quien soy.
Yo “tu nombre” estoy en paz conmigo mismo (misma).
Yo “tu nombre” estoy rodeado de amor.
Yo “tu nombre” tengo mi peso ideal.
Yo “tu nombre” me alimento con los alimentos adecuados para mí.
Yo “tu nombre” disfruto cuidar mi cuerpo.
Yo “tu nombre” disfruto hacer ejercicios.
Yo “tu nombre” me libero de todo pensamiento negativo hacia mi cuerpo.
Yo “tu nombre” puedo comer de todo sin alterar mi peso.
Yo “tu nombre” con amor y aprobación acepto mi cuerpo y lo ejercito de forma gratificante y entretenida.
Yo “tu nombre” veo todo con los ojos del amor.
Yo “tu nombre” acepto el bienestar en mi vida.
Yo “tu nombre” merezco todo lo mejor.
Yo “tu nombre” soy esplendido y único.
Yo “tu nombre” tengo derecho a estar en armonía.
Yo “tu nombre” me rodeo de personas positivas que contribuyen a mi crecimiento.
Elige entre tres y seis afirmaciones y aplícalas diariamente.
Mucha luz y paciencia
-Heidi-
, quien sea que lea esto, intentenlo, hablense y levantense la autoestima y llegara el dia que de verdad se sientan bien con su persona, solo es cuestion de hacerlo todos los dias, y encuanto te llegue el pensamiento negativo desde ya desecharlo, no dejar siquiera que medio entre 
Bien dicho Karina, gracias por compartir tus metodos para levantarte el autoestima…
Felicidades Azul y que esta motivación te dure toda la vida, cuando haces las cosas por ti y no por lo s demás duran toda la vida, ADELANTE tienes todo para lograr la vida que deseas. Mucha luz y amor. -Heidi-
Hola Danna, bienvenida y gracias por tu visita, ya has dado el primer paso y es buscar ayuda, si estas tan desorientada y no sabes que es lo que quieres entonces es porque la comunicación contigo misma esta muerta o muy mala, te recomiendo estar más tiempo a solas y en silencio para que descubras que es lo que sucede y porque el estancamiento, pregúntate a ti misma que es lo que te pasa y que es lo que quieres hacer, espera las respuestas. Cuando nos desconectamos de nuestro propio ser es muy difícil reconocer hasta nuestra necesidades o sueños. Aquí te dejo un link para que inicies tu trabajo: 
GRACIAS HEIDI, QUIERO PREGUNTARTE QUE PUEDO HACER PUES AUNQ SIEMPRE TRATO DE TENER UNA BUENA OPINION DE MI MISMA LA VERDAD ES QUE CUANDO PASO FRENTE A UN ESPEJO DE CUERPO COMPLETO SOBRE TODO EN TIENDAS Y BOUTIQUES NO ME GUSTA PARA NADA LA IMAGEN Q EL ESPEJO ME DEVUELVE Y ME SIENTO MUY MUY MAL CONMIGO MISMA ME SIENTO GORDA Y FEA EN EXCESO HE TRATADO DE ELIMINAR ESTO PERO NO LO CONSIGO ESTA MUY ARRAIGADO EN MI Y ME ACOMPLEJA MUCHISIMO,
ADEMAS QUE PUEDO HACER PARA AYUDAR A MI ESPOSO A Q SUBA SU AUTOESTIMA Y DEJE DE DEPRIMIRSE CONSTANTEMENTE PUES CAMBIA MUCHO DE ESTADO DE ANIMO Y DE OPINION LO QUE NOS DESBALANCEA EN LA ARMONIA QUE BUSCAMOS COMO PAREJA, GRACIAS OTRA VEZ POR HABER TOMADO LA TAREA DE HACER ESTE BLOG, DE TOMARTE EL TIEMPO DE AYUDAR A LOS DEMAS SIGUE COSECHANDO EXITOS Y ABUNDANCIA.
el hecho de que te sientas mal contigo misma al verte en un espejo es aunque no lo creas un mecanismo de tu propia voluntad para hacerte entender de que debes cambiar las cosas, el asunto esta en que debes cambiar no solo tu actitud mental hacia ti misma sino tambien Actuar , y en este caso actuar significa destruir ciertos habitos que probablemente tengas que se reflejen en tu peso. Para complementar las entradas de mi esposa estare haciendo otras entradas un poco mas especificas desde el punto de vista de actuar.
Muchos Saludos
Gustavo