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A veces tenemos muchas cosas que hacer y poco tiempo para lograrlas todas, esto nos hace sentirnos decaídos o quizás hasta deprimidos. En ocasiones le atribuímos más carga de la que realmente merece y en otros momentos tratamos de cargar más peso del que podemos realmente sostener.
Muchas personas se toman las cosas muy a pecho y le dan mucha importancia a cosas innecesarias, se crean problemas y dificultades enfrascándose en ellos hasta el punto de ser incapaces de salir del pozo por sí solos. Puede tratarse de algo tan trivial e insignificante pero su misma forma de ser no los deja verlo.
Para evitar apegarte a una situación y convertirla en un problema te proponemos hacer lo siguiente:
1.) Evitemos otorgarle mayor importancia a las cosas que no lo merecen, antes de sentirte preocupado, estresado o amargado por cualquier situación haste la siguiente pregunta: VALE LA PENA CREAR UN PROBLEMA AHORA? y entonces piensa como podrías solucionarlo o si hay la posibilidad de hacerlo en otro momento.
Amargarse la vida puede ser muy fácil porque es rendirse y ceder antes las dificultades en vez de derrotarlas, claro pero para muchos es más fácil tirar la toalla y arrugar la cara que relajarla y ser feliz.
Al igual que ser FELIZ , amargarse es una decisión sólo tuya.
2.) Fíjate más en las cosas bellas de la Vida deja que estas te llenen de asombro por su belleza. Reflexiona acerca de lo siguiente: Desde cuando no te detienes a ver la puesta del sol?, desde cuando no hueles una rosa o simplemente la miras?, te acuerdas cuando fué la última vez que contemplaste la lluvia? hace cuanto que no te dejas bañar por los rayos de la luna llena? Mira que maraviilosa es la naturaleza que tiene tantas cosas lindas para ofrecer y tú estás perdiéndotelo todo por estar concentrado sólo en tus “problemas”. Dedícale esta semana un poco de tu tiempo a las cosas bellas de las cuales te has privado hace un rato ya. disfrútalo y cárgate de su energía.
3.) Presta atención a tu ser. A que edad te sentiste por primera vez enamorado (a)?, te sientes enamorado (a) HOY? con que frecuencia abrazas a tus seres queridos, (esposo, esposa, hijos, padres, hermanos, etc…)? que palabras dulces utilizas para dirigirte a tu esposo o esposa? cuando caminan juntos se toman de la mano? como te sientes con esta persona a tu lado? eres feliz contigo mismo? cuales son tus necesidades de afecto? demuestras cariño y afecto a tus seres queridos? cuánto te amas a tí mismo(a)?
La armonía empieza dentro de tí, dependiendo de lo bien que estés contigo mismo (a) y de lo seguro que estés que todo e inicia en tu interior y se refleja hacia afuera entonces más podrás entender que TÚ eres quien escribe su historia. Muchas veces nos olvidamos que las personas que nos rodean y que conforman nuestro entorno son nuestro reflejo, de ella recibimos lo que damos, y si le damos poco entonces poco recibiremos, no se trata de dar sólo con la idea de recibir se trata de intercambiar con el corazón. Mientras más feliz te sientas contigo mismo más feliz se tornará tu entorno. Alimenta a tu ser interior, usa la meditación y aprende a escuchar a tu corazón.
4.) Por muy difícil que parezca, todo en la vida tiene solución, nunca olvides que después de la tormenta la calma vuelve a llegar y el sol brilla aún más. Aunque creas que el sol ya se apagó cuando el viento se lleve las nubes lo verás sonreír. Es sólo nuestro empeño en ver todo gris lo que hace a veces las cosas duras y feas, pero apenas damos la vuelta y empezamos a pensar que todo cambiará sucede y de forma instantánea, lo importante es no rendirse en medio de la batalla porque más triste será descubrir que no faltaba nada para llegar o lograr lo que esperabas.
Amigos y amigas la vida es solo una y debemos disfrutarla al máximo, viviendo cada segundo como si fuera el último, pensando que no hay mañana y disfrutando las cosas AHORA, ama ahora, vive ahora, siente ahora, ríe ahora, disfruta ahora, sé feliz ahora ……
Que esta semana sea para reflexionar y empezar a darle un nuevo giro a tu vida enfocado más hacia tu felicidad.
-Heidi-
Hola Mario,
Hola Maria, bienvenida y gracias por tu visita, lo primero que debes hacer es saber que es lo que quieres y luego empezar a trabajar por ello. Si todo en tu vida está tan mal te aseguro que la causa principal está dentro de ti y es alli donde debes empezar a liberar. Cuando de verdad sepas lo que quieres se te hará más fácil ir a por ello y la motivación no te faltará. Te recomiendo que empieces con las afirmaciones positivas. Mucha luz y hasta pronto. -Heidi-
hola tengo una temporada muy mala es como si todo se estuviera volviendo del reves la llamada crisis economica a mi esposo es necesario q le despidan para cobrar su indemnizacion y no hay manera y mira como estan los tiempos, yo soy enfermera y donde me sobraba el trabajo ahora parece q ni lo hay para mi creo q mucha culpa es mia sin duda porque no estoy positiva para nada y quiero correr demasiado, tb tengo perosnas a mi alrededor q decison q tomo me lo hacen ver como q me estoy equivocando en todo y va a ser una catastrofe, bueno mas que nada era por desahogarme porque no me siento muy bien la verdad hay dias q porque hay q levantarse pero no me quedan ganas para nada . muchas gracias por vuestras paginas y un saludo grande
gracias por tu comentario, al menos estas conciente de que tu eres la responsable de lo que deseas vivir, puedes decidir dejar que todo te aplaste o puedes decidir actuar de una manera que haga que las cosas mejoren, primero debes recuperar tu positivismo y lo mejor que puedes hacer es por ejemplo leer nuestras entradas todos los dias, estas estan enfocadas en lo positivo de las cosas incluso las que creemos que estan mal.
Una vez que te sientas mejor podras pensar mas claramente y entender el porque de lo que pasa en tu vida.
Muchos Saludos
Gustavo