Como Mejorar la Calidad de tu Vida?

Es una tradición para muchos de nosotros de analizar como nos ha ido durante el año y ver que hemos logrado, si hemos avanzado o mejorado la calidad de nuestra vida de alguna manera.

Otros, ni siquiera se preocupan por revisar su año y aprender de el. Quizás, el miedo a ver que han desperdiciado otro año por flojera o falta de deseo de mejorar la vida que llevan.

Antes de continuar ahondando en el tema me gustaría aclarar que si en este momento estas leyendo nuestro blog entonces considerate afortunado pues eso significa que has estado “buscando” alguna solución a algún problema de tu vida y te has topado con nosotros que buscamos mejorar la calidad de tu vida. Cualquiera que pienses sea el resultado de tus años anteriores ahora al menos te encuentras en el camino adecuado.

Creo que esta entrada es muy importante y clave ya que hay una sola manera de mejorar la calidad de tu vida y esta requiere algo de esfuerzo por tu parte. Esfuerzo en el sentido de refinar tus talentos y convertir tus debilidades en habilidades.

Por esta razón quiero presentarte lo que hago durante el año para llevar un control de mi vida y evaluar mi crecimiento personal:

Mejora la Calidad de tu Vida, crea el gráfico de tu vida:

Debes tener conocimiento para ser exitoso. Debes saber que esperar de tu vida. Por sobre todas las cosas debes conocerte completamente.

El conocimiento proviene de la observación y la experimentación. Proviene de leer y estudiar.

Podrias describirme tu personalidad? Necesitas saber cual es para poder mejorar la calidad de tu vida. La personalidad es tan importante que debes ser persistente y diligente al desarrollarla.

Hace un tiempo atrás leí sobre un método para evaluar tu vida y ver si las cosas están mejorando o no antes de que siga explicando veamos el siguiente gráfico:

Este gráfico es lo que llaman el Índice de la Vida, es un conjunto de datos de los diferentes aspectos de tu vida tales como Trabajo o Negocios, Salud, Relaciones, Emociones y Espiritualidad.

Cada día antes de acostarte a dormir le das puntos a cada uno de los aspectos de tu vida los cuales pueden ser positivos o negativos. Estos puntos los sumas, los divides por la cantidad de aspectos y luego los sumas al total acumulado. En otra entrada explicare en detalle como se hace el gráfico.

Por ahora, analizemos el gráfico mostrado anteriormente que representa el gráfico desde el 1ero de Enero de 2007 hasta el 21 de Diciembre de 2007.

El gráfico esta representado en 2 dimensiones, Horizontal y Vertical. La linea vertical (Y) representa mi CRECIMIENTO o en otras palabras mientras mas haya subido mejor es la calidad de mi vida. Si en cambio, esta bajando o declinando es porque probablemente estés enfrentando algunas situaciones en tu vida que afectan tu Crecimiento. Si el gráfico esta como en un rango (sube un poco, luego baja) entonces puede que te encuentres en un proceso de aprendizaje, descubrimiento o hay algunos bloqueos en tu personalidad que no te permiten seguir progresando.

Cualquier esfuerzo por tu parte de mejorar la calidad de tu vida hará que el gráfico continué subiendo.

La linea Horizontal (X) representa el tiempo transcurrido, en este caso desde el Enero hasta finales de diciembre del 2007.

Como puedes ver del grafico de mi vida durante el 2007, da la impresion de que la mayor parte del año estube en un lucha conmigo mismo o en un periodo de consolidacion, lo que sucedia en mi caso es que el 2007 fue un año de nuevos proyectos, nuevas ideas y una re-estructuracion bastante profunda de mi vida para lograr una meta que deseo realizar no solo durante el 2008 sino por el resto de mi vida.

Este blog forma parte de esas ideas que mi esposa y yo discutimos durante el 2007.

Normalmente cuando estas invirtiendo mucho tiempo y esfuerzo aprendiendo nuevas cosas, desarrollando nuevos proyectos o simplemente trabajando duro para poner en marcha algo entonces tu Índice de Vida se vera como los primeros 3/4 del mio. En este periodo hubieron muchos momentos de frustraciones, indisciplina, inseguridad y perdida de la confianza.

PERO, mira lo que sucedió después de tanto trabajo. Hubo una explosión hacia arriba, las metas empezaron a lograrse, confianza, emociones como la felicidad empezaron llegar gracias a los esfuerzos que realice.

Empecé a ver los frutos de mi esfuerzo, la rueda empezó a rodar, momentos de felicidad se empezaron a mostrar, reconocimientos en diferentes áreas de mi vida, una vida muy placentera al lado de mi esposa, ver como ella también se descubría a si misma y lograba sus propias metas hicieron saltar mis emociones y todo tipo de eventos positivos empujaron mi Índice de Vida, mejorando la calidad de mi vida.

Que es lo que sucede después de que tu gráfico se dispara como el mio al final del año?

PODRIA ocurrir otro periodo de consolidación. Esto es completamente normal y no necesariamente significa que otra vez estas luchando como lo hacías anteriormente, sino, que has logrado un nivel CRECIMIENTO máximo con respecto a tu evolucion a nivel emocional, de negocios, relaciones etc. Una ves que empujes los aspectos de tu vida a nuevos niveles veras como nuevamente habrá un crecimiento y otra mejora en la calidad de tu vida.

Que podemos aprender haciendo tu propio Índice de Vida?

Primero que nada es imposible que 2 Índices de Vida de 2 personas diferentes sean iguales. Cada uno de nosotros tenemos nuestros propios bloqueos, luchas emocionales o problemas en diferentes áreas de nuestra vida la cual requieren nuestra atención. Si tienes muchas áreas inestables en tu vida entonces es probable que tu gráfico este siempre en una tendencia bajista.

Yo personalmente tengo mas de 6 años de índices de vida graficados y puedo aprender mucho de ellos, por ejemplo, puedo ver que en los últimos 4 años he estado en constante crecimiento, puedo ver que cada vez que alcanzo un punto mas alto en mis Índices de Vida soy capaz de realizar cosas que en años anteriores hubiese considerado fuera de mi alcance. Puedo ver que mi carácter es mas relajado en verano pero en invierno trabajo mas duro y con mas deseo.

He sido capaz de detectar problemas en mi Carácter y personalidad, cosas que he de cambiar para mejorar la calidad de mi vida.

Todo lo que necesitas son 5 minutos de tu vida todos los días para llevar este control el cual puede hacer una gran diferencia en tu vida.