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Existen unas cuantas técnicas que te van a ayudar a eliminar los pensamientos negativos de tu mente, es importante recordar que el subconsciente jamas borra pero es capaz de reemplazar algunos pensamientos por otros. Así que técnicamente es tu trabajo apagar los pensamientos negativos y encender y grabar pensamientos positivos.
Personalmente he experimentado con varias técnicas y tengo obviamente mis técnicas favoritas que son las que te voy a mencionar ahora:
1) Los guerreros del Bien
Esta es mi técnica favorita, me encanta pues me divierte y puedo estar usándola todo el tiempo que me de la gana pues es como un pasatiempo para mi.
Imaginate un personaje de tu preferencia un superheroe uno con el cual siempre te has sentido identificado o simplemente crea uno a tu gusto y manera. Rodealo de energía positiva, blanca y resplandeciente, dale todas las armas que mas te gusten o habilidades especiales para poder luchar y destruir sus enemigos los cuales son los pensamientos negativos.
Ahora envía a tu personaje a lo mas profundo de tu mente, imaginate este lugar como un lugar oscuro y tenebroso lleno seres negros, malvados y negativos. Ahora usa las tecnicas de tu personaje para luchar contra todos ellos y matalos con ataques de luz positiva, ilumina el lugar con tu energía positiva y conquistarlo convirtiéndolo en una zona blanca o positiva.
Practica esta técnica todos los días cuando tengas un momento, en mi caso puedo sentir incluso como la adrenalina fluye sobre mi cuerpo y como se abre una sonrisa en mi rostro cuando estoy en esta lucha. Muy divertido! y poderoso.
A Medida que mejoras con esta técnica podras crear clones de tu Guerrero y luchar contra mas pensamientos negativos a la vez.
2) Pídele a Dios, el Universo o a tus Ángeles que limpien tu mente de pensamientos negativos
Esta técnica es muy sencilla, solo debes pedir ayuda a tu Dios ya que el esta dispuesto a ayudarte, siempre lo ha estado, el asunto es que el no puede hacerlo si TU no le das el permiso. Por esta razón, llamalo y dale permiso para que limpie tu mente de pensamientos negativos y los cambie por pensamientos positivos, de amor, fe, felicidad y esperanza.
3) Contrarresta los pensamientos negativos con afirmaciones que cambian su sentido
Los pensamientos negativos están allí y para poder quitarles su poder deberás cambiarlos por su contrario o sea un pensamiento positivo. Lo difícil de esta técnica es que debes descubrir con mucha observacion, introspeccion y consejos de otras personas sobre lo que TU no puedes ver, el cual es el pensamiento negativo que reflejas en tu realidad. Una vez que sepas cual es este pensamiento negativo entonces deberás escribir una afirmación positiva sobre ese pensamiento negativo.
Como por ejemplo:
Descubres que eres una persona la cual no es muy aceptada en la sociedad o en tu lugar de trabajo. Esto es porque la energía que irradias repele a cierto tipo de personas a tu alrededor.
Una afirmación para este pensamiento negativo seria:
Yo, Nombre, soy una persona feliz, segura y agrado a todas las personas que me rodean.
Deberás escribir y repetir verbalmente tus afirmaciones todos los días por el resto de tu vida hasta que veas los efectos positivos de la misma.
Cuando veas los efectos positivos es porque ha logrado apagar el pensamiento negativo en tu mente.
Debes siempre recordar que cuando estas técnicas hacen su efecto veras como tu cuerpo y tu mente empiezan a pedirte cambios fundamentales en tu manera de vivir la vida. No esperes que estos cambios a nivel mental ocurran sin tener que cambiar cosas en el exterior puesto que es justamente el cambio interno lo que genera el cambio externo. Negarse a cambiar ciertas cosas las cuales sientes que debes cambiar es lo mismo que dejar que los pensamientos negativos ganen una batalla.
Un ejemplo de estos cambios externos podría ser el siguiente:
Volviendo al ejemplo de la persona rechazada en la sociedad o en el lugar de trabajo:
Una vez que llevas tiempo con tus afirmaciones empiezas a verte mas al espejo y a notar cosas que quizás sean desagradables a las demás personas, quizás descubres que en realidad siempre andas con un mal aliento por tu falta de higiene dental. Quizás ahora te das cuenta que debes cambiar eso, haces un esfuerzo, vas al odontólogo y resuelves tus problemas de aliento.
Ya llevas un punto ganado en contra de tus pensamientos negativos, y muy probablemente notes el cambio en las demás personas también. Esto parece trivial pero te aseguro que los cambios en tu mente te llevan a descubrir demasiadas cosas triviales que estaban perturbando tu deseo.
-GS-
Hola Dani,
me gusto mucho tu blog , la verdad es muy interesante (: no se ni por donde empezar la verdad … yo soy una chava de 15 años que estudia la preparatoria, pero tengo un problema, tengo muy malas notas & eso no me agrada a mi me gustaria ser una niña ala que le va muy bien en sus notas porque mi mayor sueño ees ser cardiologa es lo que mas anhelo, pero no se , me da mucha flojera entrar a mis clases soy muy irresponsable y a mi no me gusta ser asi, por otro lado siempre discuto con mis padre acerca de mi comportamiento, ya que soy algo grosera con ellos tengo una hermana pequeña de 8 años, ella pues , es una niña adorable (solo para mis amigos) y no se , ella me pone de malas siempre porque mis papás siempre me regañan por su culpa ): tambien casi no me dejan salir ni me tienen mucha confianza , y siempre pienso que en todo me va muy mal la verdad a veces si me siento un poco desorientada la verdad no me gusta estar asi ni ser asi conmigo y siempre eh querido cambiar mi forma de ser pero no se como, tambien hay un chavo el que me gusta mucho pero ps el, creo no le gusto entonces la verdad siempre siento feo cuando no me habla y asi y la verdad son muchas cosas las que me ponen mal, espero puedas ayudarme :’) quiero ser una persona util muy feliz y sentirme bien conmigo misma a veces siento que tengo un vacio dentro de mi muy grande y no sé porque 
Gracias por los consejos para eliminar los pensamientos , negativos,yo de por sí tengo que trabajar con afirmaciones positivas para poder ir eliminando los pensamientos negativos, cosa que me cuesta. Mi autoestima es baja y eso hace que a veces vuelva a caer en depresión.Voy a implementar los consejos que me dan.Que Dios los bendiga por tan buena labor espiritual. 
Hola!!! yo si respondí ja!!! claro q para llegar aquí fui leyendo todo lo anterior respecto del tema. A mi me ha sucedido que a pesar de sentir y comprobar (en mis notas, por comentarios de amigas, compañeras y de las mamás de algunos alumnos particulares)
que soy buena para enseñar; no he logrado recibirme de maestra.Hice toda la carrera y justo al final, luego de miles de sacrificios, no di los últimos 6 exámenes que me quedaban.Durante tres años he estado negándome, poniendo excusas, apartándome,etc.Este año no sé bien cual fue la causa que me llevó,decidí terminar y me anoté para ello.Resulta que igual siento trabas, los grupos estaban llenos y tengo q esperar,a veces siento que ya no es para mí pero tiro la idea mala a un lado y me digo que todo se va a encaminar.Yo creo mucho en el destino y lo que tenga que ser será a pesar de todo.Otro aspecto negativo mío es que pierdo, o no se presentan, oportunidades de trabajo idóneas.Actualmente trabajo como niñera y empleada dómestica, aunque doy clases de apoyo escolar en mi casa, y he trabajado con niños en transporte escolar.
Voy a poner en práctica algunas de las técnicas que presentas a ver que sucede en mi vida. Muchas gracias,hasta pronto!
tu caso es el tipico de que aquellas personas que tienen miedo al fracaso, a fallar y que piensan que es mejor no hacer algo que hacerlo y fracasar… todo esto se repara pero requiere un esfuerzo personal y tiempo… empieza por dentro liberando todos aquellos bloqueos que impiden tu progreso y veras con el tiempo un progreso… pero debes ser constante… todas las herramientas que necesitas estan en este blog.
Muchos Saludos
Gustavo