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La felicidad más que un estado emocional es una de las más acertadas decisiones que podemos tomar en nuestra vida. Es tan maravilloso y a la vez tan fácil decidirse a ser feliz que ni te lo crees.
La gente piensa que comprando objetos valiosos se logra la felicidad, vale decir que se logra una felicidad pasajera o temporal pero que se desvanece en poco tiempo. Un carro lujoso, un collar de perlas, un diamante no nos dan la felicidad perpetua que buscamos en nuestra vida o mejor dicho de obviamos en nuestra vida, porque la felicidad está allí dentro de nosotros mismos y no la dejamos salir, la hemos tapiado con tantos sentimientos y momentos negativos que la pobre esta casi sin oxígeno.
Te pido que hagas una retrospección y te ubiques en el momento cuando tenías entre 5 y 12 años, ahh que momentos tan lindos y felices te deben venir a la mente, tus juguetes preferidos, tus dotes naturales los cuales expresabas sin ningún tabú o miedo, quizás tu primer amor, el primer día en el cole, tus cumpleños, tus amiguitos, jugar todo el día, etc. Que pasó con todo eso hasta el día de hoy.
Cuando crecemos empezamos a creer que para ser adultos hay que llenarse de preocupaciones, estrés, mal humor, cansancio, penas, dolor, enfermedades, etc., etc., aunque no lo creamos así, nuestro entorno y la sociedad no va preparando para que nos comportemos de esa forma, nuestros padres mismos, cada vez que nos quedábamos un rato demás jugando, nos decía cuando vas a adquirir seriedad en tu vida, deja de jugar.
Todo este conjunto de creencia hace que espantemos de nuestro lado a la felicidad, esa felicidad infinita con la cual todos venimos a este mundo para compartir con los demás.
Es bastante común ver o conocer personas que andan en busca de la felicidad en cosas materiales o exteriores sin saber que la felicidad reside en ellos y que pueden obtenerla gratis y en abundancia.
Para algunas personas ser feliz o sentirse a gusto parece que fuera misión imposible, ya que están siempre buscándole el lado negativo y difícil a las cosas, se atraen estas situaciones porque no pueden ver la vida de otra manera.
Para lograr permanecer feliz lo único que debes hacer es elevar tus frecuencias energéticas, ¿ y cómo se hace eso? Bueno es muy sencillo lo primero que debes hacer es tomarte 10 minutos diarios y hacer lo siguiente:
Siéntate en un lugar tranquilo, cómodamente en un sillón o silla, haz tres respiraciones profundas, cuando inspires cuenta hasta cuatro reteniendo el aire y suelta contando hasta cuatro. Con este ejercicio logras calmarte y relajarte, cierra tus ojos o déjalos abiertos, como prefieras, trae a tu mente cualquier recuerdo alegre que hayas experimentado en tu vida, de alguna vacación, alguna fiesta o reunión donde la hayas pasado muy bien, en tu niñez, adolescencia, cualquier momento en tu vida que haya sido feliz. Luego reten esa imagen en tu mente por unos minutos, trata de recordar cada detalle, colores, olores, sonidos, sensaciones, disfrútalos nuevamente, y siéntete como si estuvieras allí, respira profundamente una vez, y comienza a tomar conciencia de tu cuerpo y del momento en que estás ahora. Abre tus ojos y siéntete renovado y cargado de esa energía de alegría y felicidad.
Cada vez que sientas que no estas feliz, trae inmediatamente ese recuerdo a tu mente y verás como empiezas a sentirte mejor.
Recuerda que ser feliz está en ti y es una decisión únicamente tuya.
-HS-
Hola Nora, gracias por tu visita nuevamente, la mayoría de las enfermedades son el reflejo de nuestros traumas en la vida, la acumulación de sentimientos negativos o formas de pensar erradas de nosotros mismos o de la vida. Tambien tiene mucha influencia lo que oímos de otros y mucho más si un familiar tan cercano como madre, padre, hermanos. Las enfermedades de los riñones aparecen cuando la persona se siente: criticada, decepcionada, fracasada, avergonzada. Alguien que reacciona como un niño en las diferentes situaciones que se le presentan. Te propongo practicar la siguiente afrimación: “La acción divina siempre opera en mi vida. El resultado de cada experiencia es el bien. No hay peligro en crecer”. Intenta utilizar esta afirmación todos los dias tantas veces puedas. Mucha claridad y sanación. Hasta pronto. -Heidi-
Realmente me siento feliz al recordar que la felicidad es mi decisión. Muchísimas gracias.
Estaba buscando algun consejo como este ya que cuando estoy feliz todo me sale mas facil, el problema es mantenerme feliz…Esto me ayuda bastante, lo que quisiera saber es como evitar molestarme o sentirme intimidado
Un saludo y gracias por tus consejos.